一定要大量读书：读完这本书，我突然不焦虑、不自卑了
时间：2025-07-01 来源： 网络 作者：阿祎呀阅读：次
深刻地感觉自己认知、思维和看待问题的方式都有了很大的改变。以前的我经常会关注别人的生活，不知道你会不会也有这样的心态。有的时候看到别人取得了成功或者收获了幸福，甚至我还会有一点点自卑的情绪。情不自禁地就会无限放大自己生活中的那些平庸与不如意。直到我读到《把时间当作朋友》这本书中的第7章第四节【比较】。如果你也曾跟我有同样的焦虑、自卑情绪，这篇文章和这本书你一定要看！很多人也都曾有这样的错误认知：“高人一等”就是成功。例如：比别人有钱、比别人美、比别人能力强、比别人人脉多、比别人地位高。但现实的情况是，欲望是无穷无尽的，永远会有人比你过得很好。所以用这样的方式定义【成功】，最终都只会陷入尴尬的境地。我一个小姐妹最近搬了新家，一家人都沉浸在“喜迁新居”的幸福当中。直到有一天，她外出得知自己的一个朋友也搬家了，搬到了一个别墅区。再看看自己，虽然也搬了新家，但只是一个普普通通的新交付楼盘，她原本的喜悦，马上就打了八折，忿忿不平地跟我说了这个事情。所以，为什么要将自己幸福建立在与他人的比较之上呢？对那些把自己的幸福建立在与他人比较的结果之上的人来说，就算偶尔产生了幸福和快乐的感觉，也必然是昙花一现。因为总有人会比他们更加年轻貌美、英俊潇洒，收入更高、权力更大、地位更尊贵、财富更雄厚。当然有，只要你用心去发现，生活中处处是无须比较就能收获的幸福与快乐。尤其是当我不知不觉发现从过年到现在自己已经读完了23本书，我发自内心的为自己感到自豪：原来我也能成为一个长期主义者。现在坚持写了43篇原创文章，已经有几篇阅读量破百，甚至还有破千的。当我在消息中心看到别人给我点赞的时候，我发自内心的感到快乐。作为一个母亲，当我看到我的宝贝露出快乐的笑容的时候，我也会不自觉感到幸福。吃到我爸爸亲手煮的晚餐，这些平淡的瞬间也让我内心充满幸福感。其实生活中有非常多无须比较就能获得幸福，只是它们常常被我们忽略。其实，比成功更重要的是成长。如果“成功”是与他人比较的话，那么“成长”就是与自己比较——今天我和昨天的我、明天的我和今天的我之间的比较。显然后一种【比较】对个体来说意义更大，也更能够带来踏实的幸福感。（1）每天撰写复盘日记，找出自己有进步的3个地方，让自己的成长有迹可循。（2）尝试制定一个长期目标，并且坚持执行，一段时间之后再回过头看自己的变化，你一定会感动于自己的成长。（3）感受到自己在价值观、性格、情绪管理等方面的进步。（例如，变得更耐心、更宽容、更勇敢），这种内在的成长感和自我认同感是深层的幸福来源。（4）勇敢接受来自生活的挑战，并凭借自己的勇气和毅力克服它。
（5）尝试学习新技能，例如：读书、写作、弹琴。提升自己的认知，突破自己的能力边界。读完《把时间当成朋友》这本书，
我越来越清晰地触摸到幸福的另一种模样——
它不必在与他人的赛跑中气喘吁吁地争夺，而是在自己深耕的土壤里悄然绽放。
李笑来老师说得很对：“成长”是与自己的较量，是今天对昨天的超越。
记录下微小的进步，坚持那个看似漫长的目标，感受自己内心变得更强韧、更开阔——
这种扎根于自身成长的满足，带来的幸福才最踏实、最持久。
希望我的这番感悟，也能给你带去一些启发。
2025年的下半场，我们一起读书、成长，一起感受幸福。
作者简介：
阿祎呀，你的互联网读书搭子。
让我们一起在书中沉淀自己，在笔下纸上记录人间，热爱文字，热爱生活。
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