优质的养育传达的是积极的思想观念，教会的是实用方法。

常听到这样一句话：孩子不是用来改造的对象，而是照见我们自身修养的镜子。

父母的一言一行都在潜移默化的影响着孩子。塑造着孩子的思维方式和行为习惯。

曾有教育学家指出，家庭是孩子的第一所学校，父母则是终身不退场的老师。

未来能够在学业与人生路上稳步前行的孩子，背后往往站着懂得教育的父母。

他们凭借两种关键能力，为孩子铺就成长的坦途——这不仅关乎学业上的优秀，更决定了孩子未来能否在人生舞台上发光发热，成为真正有出息的人。

01 提升沟通能力

真正的沟通，不是把话说出来，而是让心被听见，问题得以解决。

以亲子沟通为例，面对孩子学习问题，两种方式展现出巨大差异：

A 家长严厉指责：“你看你，写作业不读题还磨磨蹭蹭，再错不该错的，错一道打三下！”

B 家长温和引导：“宝贝，快期末考试了，你打算怎么复习？我担心你没准备好，考差了会难过。”

显然，B的方式更易被孩子接受。

这是因为，真正有效的沟通需要避免对抗，让孩子愿意配合。

《非暴力沟通》一书提出实用公式：

有效沟通 = 事实观察 + 表达感受 + 说明需求 + 提出希望 。

比如，想让孩子少看电视，可以说：

“宝贝，你已经看了半小时电视了（事实观察），

我担心长时间看电子产品会伤眼睛（表达感受），

保护视力需要控制时间（说明需求），

以后时间一到就关掉，好吗？（提出希望）”

鼓励孩子学习时，不妨说：

“上次默写你错了5个（事实观察），

被老师批评肯定不好受（表达感受），

我们都希望你能有进步（说明需求），

这次一起认真复习，争取减少错误，好吗？（提出希望）”

沟通方式决定教育效果。

指责里没有教育，更感受不到爱。

合理的表达不仅解决了当下的问题，更是提高孩子情商的重要时刻，孩子会受益一生。

02 提升情绪管理

看过博主@张洪亮教育影响 的一段采访视频。

当被问到“你觉得爸爸妈妈最缺什么”时，孩子们给出一致回答：缺少冷静，常因小事争吵，也会因学习问题发火。

而吵架不仅会激化矛盾、加深失望，还会让孩子陷入紧张、缺乏安全感。

父母提升情绪管理能力，对家庭和谐与孩子教育都至关重要。

以下是几种有效的情绪管理途径：

1.运动：

《缓解焦虑》一书指出:运动能够释放压抑沮丧的情绪。

经常运动不仅能增强抗压能力，当你心情低落时，外出跑步或锻炼一圈，往往会顿觉豁然开朗，坏情绪也随之消散。

2.读书：

许多焦虑源于认知局限，将自己困在狭小的思维空间里。

而阅读能拓宽视野、提升认知，让人心胸更加开阔，许多曾经困扰自己的问题，也能以更豁达的心态看待。

3.培养爱好：

生活不应只围绕孩子。

拥有爱好，不仅能为压力提供宣泄出口，更是增添快乐的有效方式。

不妨从今天开始，思考自己的兴趣所在，为自己寻找一个“避风港”。

4.调整期待：

对他人抱有过高期待，往往容易滋生失望，陷入负面情绪的漩涡。

不妨秉持“只顾耕耘，莫问收获”的心态，得到是惊喜，未得则继续努力，减少因期待落空带来的情绪波动 。

写在最后

 父母不注重自我成长，很难养育出乐观积极的孩子。

因为人很容易受外界环境干扰，陷入焦虑情绪中。

而这种负面情绪，会在潜移默化中影响孩子的性格塑造。

父母是孩子成长路上的第一任老师，唯有不断提升自我、保持积极的人生态度，才能以正确的教育方法，培养出内心阳光、充满活力的孩子。

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作者简介：

嗨！你好，我是家有两子的想想妈妈。

被读书治愈的宝妈，一边读书码字，一边走心养娃。

愿用读书点亮你我，文字治愈生活。

关注我，一起成长，变成更好的自己，拥抱美好生活。

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