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Song yang School

你好美食

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科学饮食、营养搭配是每个学生健康的基础，我校十分重视学生的饮食健康，科学定制学生食谱，秉承“卫生、新鲜、全面、营养”的原则，搭配健康营养的膳食，保障学生健康成长。

 周一•MONDAY（12.8） 

早餐 | BREAKFAST

水煮蛋           50g        

黑米粥           500g

燕麦粥               500g

酱香饼               120g

香肠饼               120g

香菇包子            110g

豆腐包子            110g

鸡蛋饼               150g

牛肉胡辣汤         500g

奥尔良鸡肉饼      200g

午餐 | LUNCH

晚餐 | DINNER

 周二 TUESDAY（12.9）  早餐 | BREAKFAST

水煮蛋	50g
黑米粥	500g
小米粥	500g
韭菜鸡蛋包子	110g
青椒豆腐包	110g
小笼包	40g
烧麦	100g
蒸饺	40g

午餐 | LUNCH

锅包肉	米500g，菜500g
鸡丁面	肉150g，面400g
黑鸭煲	肉300g,米500g
热干面	600g
咸蛋黄拌面	600g
铁板炒饭	600g加蛋加肠
蒜苔炒肉	米500g，菜500g
家常豆腐
清炒包菜
酸辣土豆丝
锅包肉

晚餐 | DINNER

龙井豆浆	500g
红枣豆浆	500g
米酒汤圆	500g
丸子汤	500g
小米粥	500g
肉夹馍	400g
菜莽	400g
鸡肉饼	200g
小龙虾拌面	600g

周三THURSDAY（12.10)

早餐 | BREAKFAST

水煮蛋	50g
黑米粥	500g
燕麦粥	500g
锅贴	90g
烧麦	100g
小笼包	40g
香肠	110g
葱油饼	180g
豆沙饼	200g
水煎包	40g
韭菜包子	110g
豆腐包	110g

午餐 | LUNCH

麻辣香锅	米500g，菜500g
麻辣烫	菜400g,面150g
西红柿鸡蛋面	600g
鸡丁面	肉150g，面400g
烤肉饭	肉200g,米500g
小龙虾拌面	600g
狮子头	米500g，菜500g
鱼香肉丝
烧茄子
素炒蒜苔
萝卜粉条

晚餐 | DINNER

小米粥	500g
黑米粥	500g
米酒汤圆	500g
丸子汤	500g
小笼包	40g
鸡蛋饼	200g
鸡肉饼	200g
烧麦	100g
锅贴	80g
葱油面	500g
渔粉	鱼片60g,粉500g
螺蛳粉	700g
热干面	600g

周四

THURSDAY（12.11）

早餐 | BREAKFAST

水煮蛋	50g
龙井豆浆	500g
红枣豆浆	500g
韭菜鸡蛋包子	110g
小笼包	40g
烧麦	100g
黑米粥	500g
燕麦粥	500g
紫薯芝士包	400g
鸡肉饼	200g
馍夹菜	400g
牛肉胡辣汤	500g

午餐 | LUNCH

锅包肉盖饭	米500g，菜500g
馄饨	500g
麻辣烫	菜400g,面150g
烩菜	800g,加2个馒头
鸡丁面	肉150g，面400g
黑鸭煲	肉300g,米500g
鸭腿饭	鸭腿300g,米500g
宫保鸡丁	米500g，菜500g
红烧酥肉
烧腐竹
酸辣土豆丝
麻辣豆腐

晚餐 | DINNER

龙井豆浆	500g
红枣豆浆	500g
黑米粥	500g
小米粥	500g
肉夹馍	400g
葱油面	500g
菜莽	400g
小笼包	40g
馍夹菜	400g
渔粉	鱼片60g,粉500g
螺蛳粉	700g
铁板炒饭	600g加蛋加肠

周五

FRIDAY（12.12）早餐 | BREAKFAST

水煮蛋	50g
黑米粥	500g
小米粥	500g
烧麦	100g
锅贴	90g
龙井豆浆	500g
红枣豆浆	500g
鸡蛋饼	150g
葱油饼	180g
豆沙饼	200g
水煎包	40g
鸡肉饼	200g

午餐 | LUNCH

麻辣香锅	米500g，菜500g
馄饨	500g
烩菜	800g,加2个馒头
西红柿鸡蛋面	600g
烤肉饭	肉200g,米500g
鸭腿饭	鸭腿300g,米500g
铁板炒饭	600g加蛋加肠
金汤肥牛面	肉50g，面400g
红烧肉炖土豆	米500g，菜500g
木须肉片
手撕包菜
虾米冬瓜
番茄鸡蛋

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