在河南省教育厅主办的河南省第二届学生游泳比赛中，郑州经开区外国语学校4名学生在比赛中以1分56秒取得团体接力项目冠军。

据了解，该校游泳实力不仅体现在各大竞赛中，它还把游泳设为“必修课”，90%以上的学生均掌握游泳技能。

近日，郑州经开区外国语学校游泳馆内，教练张效瑀正在向游泳队队员们讲解训练技巧。

正是这样日复一日的训练，练就了团队的“硬核实力”。在刚刚结束的河南省第二届学生游泳比赛中，该校游泳队夺得男女4×50自由泳接力比赛第一名。同时，该校还获得个人项目前三名、总分团体第四名、优秀运动员、优秀教练员、体育道德风尚奖等荣誉。

“游泳成绩的提升，每一秒都非常难，孩子们每天的训练时间不低于3小时。”张效瑀说，训练中，他也经常被队员们的进步感动和惊喜到。比如，一年前，队员徐嘉泽100米自由泳的成绩是1分11秒，通过不断的技术和强度训练，成绩提高至1分2秒。“每一次提升都是孩子们用汗水甚至泪水换来的，其中的辛苦只有自己最清楚。”

比赛在增加队员们自信的同时，也让孩子们对努力与成功有了更深刻的理解。“从此，即使我们累到筋疲力尽、训练到三更半夜，我们也明白，这一切都是值得的!”“这次比赛让我明白，只要努力付出，就一定会有收获。”队员山行之和徐嘉泽说。

拼搏，让游泳健儿们收获了许多“高光时刻”，为学校摘得了多项荣誉——河南省第十三届运动会青少年竞技组五项全能比赛中，该校斩获一金一银等多个奖项;河南省第十四届运动会学生组游泳比赛暨河南省第一届学生游泳比赛(中学组)中，该校荣获甲组团体“第二名”、乙组团体“第五名”、“体育道德风尚奖”的好成绩。

普及、提高相结合，90%以上的学生会游泳

“体育的魅力，不只是摘金夺银，更在于参与和体验。”郑州经开区外国语学校相关负责人表示，除培养竞技体育后备人才外，校园体育更要着力于全体学生的体质增强，做到普及、提高相结合。

基于这一理念，2017年9月，郑州经开区外国语学校西校区(原郑州经开区第二中学)开展“游泳课程进校园”活动，面向全体学生开设游泳校本课程。自2024年秋季开始，东西校区一体化发展，游泳课程也将同时面向东校区师生普及开展。

体育教育，硬件是基础。据介绍，该校有一个标准化大型游泳馆，占地2000m2，设备先进，设施齐全。“七年级学生入校后，首次体育课都是在游泳馆开始。”该校相关负责人说。

根据游泳课程安排，该校周一至周五每天安排4~6个班上课，每周每班1~2次课。为保证课堂效果，游泳课实施小班化教学，上课期间每班25人，配备有游泳教练、助理教练和安全员各1名同时在场。此外，学校还将游泳作为学生期末体育技能选考项目之一，平时的训练情况会通过多种方式及时向家长反馈。

“目前，我校2000余名学生均接受了游泳的基础教学，90%以上的学生学会了游泳。”该校相关负责人表示。

是运动也是技能，游泳校本课程让防溺水教育“走实走深”

“安全是生命线，游泳不仅是一项体育竞技运动，更是一种求生技能、生活技能。”郑州经开区外国语学校相关负责人表示，该校的游泳校本课程不仅是增强学生体质的有效手段，也是开展防溺水宣传的重要途径。

据介绍，游泳教练在上课时，除了进行理论知识培训，还要讲解预防溺水、游泳安全、溺水急救等理论知识。“我们希望通过游泳课程，让孩子掌握这一基本技能和相关安全知识，当遇到危险时，能够科学地自救和施救。” 为保障游泳课程顺利开展，郑州经开区外国语学校每周都会邀请家长到学校观看游泳课堂。在家长观看游泳课堂时，体育教师会专门讲解游泳安全、防溺水、急救知识，引导家长参与到防溺水安全教育中，使学校教育和家庭教育形成合力，筑牢防溺水安全“防护堤”。

据了解，郑州经开区外国语学校西校区(原郑州经开区第二中学)还被授予“中小学防溺水安全教育基地”“经开区中小学防溺水安全教育基地”等荣誉。

以体育人，以艺润心，“体艺兴校”有了具体形象

“身体好、懂运动、会游泳”，游泳是郑州经开区外国语学校的重要“抓手”，也折射出该校体育教学的思路。

据了解，该校非常重视体育教育，并以体育和传统文化特色项目为切入点，坚持课堂教学和课外活动、校队社团训练等相互结合，确保每名学生掌握至少两项运动技能。2023年，该校还被评为足球、游泳体育特色传统项目学校。

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